Emil, Autor w serwisie Uncontrol

26 lut

Paraletki jakie wybrać? "Paraletki jakie wybrać?" to pytanie pojawia się bardzo często, szczególnie u osób, które do tej pory nie mia...

15 lip

Większość ludzi szuka tego jednego, idealnego kalistenicznego planu treningowego, który pozwoli im zwiększyć siłę i poprawić sylwetkę. ...

07 kwi

Dlaczego rozciąganie mięśni jest tak istotne? Lepiej być dobrze rozciągniętym i słabo umięśnionym niż słabo rozciągniętym i dobrze umi...

07 mar

Rodzaje skurczów mięśni i fazy ruchu (koncentryczna, ekscentryczna i izometryczna) Czytając książki bądź artykuły związane z budowanie...

27 lut

Kalistenika - co kryje się pod tym hasłem? Termin Kalistenika wywodzi się z j. greckiego kallos sthenos - to nic innego jak siła i pię...

20 lut

Zakładam że nie masz jeszcze dużego doświadczenia z treningiem z masą własnego ciała. Dowiedz się więcej o korzy...

Napisane przez Emil